现在社会用眼程度加重，近视的也越来越多，眼镜店也越开越多，那么怎么做才能更好的预防近视呢!
方法/步骤
1
平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
2
看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角，并避免长时间近距离使用眼睛。
3
避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
4
避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
5
做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
6
每天做3—4次眼保健操。
7
不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
8
定期作视力检查，发现问题及时治疗。
注意事项
1
学习时，身体一定要坐正，头不歪，桌椅高矮要合适，不要趴在桌上，也不要躺在床上看书。
2
吃饭、走路、乘车时，不要看书报。
3
看书写字时，光线要充足。
4
阅读或书写半小时到1小时，应休息几分钟，看远景，闭眼休息或做体操运动。
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