读书最是补神功

妙用为神。好学不倦之人勤用大脑，使“元神之府”衰退现象缓慢。而人的衰老，首先是脑的衰老。而大脑用则进，不用则退了。因此勤学的老人虽年逾古稀仍思维清晰，综合分析能力不退。

取乐琴书，颐养神性。观书释理，可以养心。人在读书之时，能够心神集中，心不外驰。神聚则身健，神髦则气散，神是生命之本。安心养神为历代养生家所提倡。

喜乐的心，乃是良药。读书益动，心乐体安。人在读书之中，能够心神集中，精诚专一，一切杂念、愁苦、病痛容易随之驱散、消尽，如同心理疗法：“安定病人心，疾病去七分。”

从养生的角度来讲，好学不倦之人，远离酒、色、财、气，不粘染恶心，无不良习惯，洁身自爱，就可避免因不良习性引起的疾病。加上好学不倦，读书明理，胸襟开阔，处事从容，心地善良，仁者则寿长。

腹有诗书神自华。读书人有其内：在于心神守舍，心灵净化；有其外，看上去神态有光彩照人之感。这是由于境由心造，貌随心改之致。

现代医学证实：读书确是有益的健康防老活动。因为读书时，视觉、听觉和其他感觉器官积极参与，脑内血液循环较好，有助于防止脑细胞衰老。所以传统又有“常用脑，可防老”之说。