俗话说：“医食同源，药食同行，先到厨房后到药房”。很多食品在一定的范围内具有药效，比如粮食，它既可作为人们的主食，提供人体生命活动所需的大量营养素，也能够预防治病。而粮食这种药经济实用、药效良好、无毒副作用。
食材
1
糯米 500克
2
淮山药 60克
3
白糖 1勺
方法/步骤
1
取糯米500克、淮山药60克，炒熟研成粉。每晨取4匙，加白糖1匙，胡椒粉少许，开水调服，可治慢性腹泻。
2
将糯米配小麦麸等量，同炒，研磨成粉，每次服10克，日服3次，可治自汗不止。
注意事项
糯米有补肺、健脾、暖胃、止汗等功效，人们自古就惯于将这些药物配在糯米中煮粥来治病或调整身体。
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