营养又健康
食材
1
中筋面粉 300克
2
圆白菜 300克
3
虾皮 30克
4
冷水 60克
5
沸水 150克
6
葱 小半根
7
白芝麻 适量
8
盐 适量
9
白胡椒粉 少许
10
香油 少许
方法/步骤
1
圆白菜洗净,切丝;葱洗净切末备用。
2
锅内加入少许油,烧热后倒入葱末,炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝,炒至菜丝变软,加入盐、白胡椒粉、香油调味,拌炒均匀后关火,馅料就做好了。
3
面粉过筛,一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状,然后用手搓揉,这时再酌量加入冷水,将冷水完全揉进面团,揉好的面团放在一边醒15分钟左右。
4
将面团分成若干份小面团,用擀面杖将小面团擀成圆片,包入炒好的馅料,压扁成饼状,用刷子在小饼表面刷一层清水,再蘸一层白芝麻,依次做好所有的小饼。
5
最后用平底锅煎熟就可以了,内馅已经是熟得了,不必煎太久,只要两面都上色,成金黄色就好了。看起来跟馅饼做法差不多,做好后我觉得比馅饼要清淡很多,好吃很多。
注意事项
用的是开水面团
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