最养女人的食物有哪些

西蓝花：被称为抗癌战士，尤其可以帮助女性防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面的疾病，富含维生素和胡萝卜素，可以保持肌肤美丽。

黑豆：黑豆被称为肾之谷，味甘性平，可以很好的补肾健体，活血利水，而且可以帮助身体去除湿气，保持舒适状态。

菠菜：可以防止脑血管疾病，保护大脑，具有超多胡萝卜素及超氧化物，保持大脑活力，让思维更敏捷。

红薯：红薯被称为护眼小卫士，可以很好的保护视力，而且属于粗粮，可以加速身体新陈代谢，帮助维持曼妙身材。

西红柿：对女人最好的家常菜一定是西红柿炒蛋了，不仅可以美化肌肤，保持年轻美丽，还能预防呼吸道方面的疾病，还能瘦身塑形哦。