粥 ，杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
食材
1
红豆 适量
2
绿豆 适量
3
黄豆 适量
4
黑豆 适量
5
芸豆 适量
方法/步骤
1
将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2
将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制，以煮烂煮粘为准;
注意事项
注意要用水浸泡过
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