面对现实吧，除非你出门有豪车配司机，或是有架直升机？否则上下班通勤就是一件无聊，累心，不爽的事情，缓解枯燥的窍门就是在途中做些简单的事情，看起来像是更累人，但却可以在下车时让你的头脑和身体双双受益。
方法/步骤
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在公交上“冲浪”，也就是说站在车里，双手什么都不扶，能撑多久撑多久，这可以说是一种不花钱的锻炼方法。
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通过深呼吸来改善血液循环，改善心情，肩部和腹部放松，随后用鼻子深呼吸一口气，扩张腹部。
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可以通过“五件事练习法”，如记忆五个特殊的日子，或者是唱五首歌等方式来提高自己在日常生活中的注意力，
5
途中办公，你可以在开车或是乘车上班前查看邮件和语音信箱，上路后在脑子里策划一天的工作任务。
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提前一站下车，不仅能激发你的新陈代谢和，你可以通过寻找新路线和绕开“堵点”这种思维训练，提高一整天的工作效率。
注意事项
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