自古以来孩子就是父母的心头肉，孩子的健康问题一直牵动着宝妈们的心。宝妈们经常会谈论我们家孩子开始不太吃饭了，睡眠不好了，心情烦躁的很。宝妈们看在眼里，疼在心里。其实这些征兆都是孩子上火的表现，所以我们就要从根源解决宝宝上火的问题。
工具/原料
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上火
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饮食
方法/步骤
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孩子上火是由很多种原因引起的，其中最主要的是孩子的脾胃不好引起的；
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那么如何调理脾胃呢，宝妈们注意了脾胃的是在平时生活中进行调理的，如要按时吃饭，补充营养，注意天气变化别让胃部受凉了等；
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很多宝妈们都会反一个错误，宝宝一旦出现不适就会想到赶紧到医院去买药治疗。这是个错误的做法，因为脾胃虚弱的小孩不一定需要药物治疗。生活调理才能从根本上解决。
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宝妈们正确的做法是从孩子的饮食做起，按时按量，营养要均衡；
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偶尔可以带孩子参加一下，社会活动，如儿童比赛之类的，让孩子身体运动起来，有利于肠胃的消化，对孩子的脾胃起到了缓解。同时也减轻了上火的状态。
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简而言之，孩子的上火是一种常见的现象，宝妈们不要过于激动但不能不管。这个调理脾胃的过程是漫长的，宝妈们不要着急。按照上面的步骤来，肯定宝宝会越来越健康的。
注意事项
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如果要用药物治疗，需要咨询医师。
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情况特别严重的，直接看医生，不能延误病情。