化压力为动力的方法
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
第一，学会自我发泄学会自我发泄，排除自己积压在心中的郁闷与压力
2
第二，学会自我调节学会自我开解自己，降低自己心中的压力
3
第三，培养自己的兴趣爱好培养出自己的兴趣爱好，让自己变成更优秀的样子
4
第四，努力学习提升自己努力提升自己的能力，以增强自己的竞争力
5
第五，降低竞争力不要总是去和别人比较，学会自己和自己比较看看有无进步
注意事项
1
学会自我调节
2
学会适当开解自己
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