做个水美人，茶的美丽功效

茶叶

茶壶

消脂减肥《本草拾遗》中记载：“茶，久食令人瘦，去人脂。”茶中的咖啡因、多酚类物质级多种维生素都有调节人体脂肪代谢的作用，能化解油腻。促进消化。去除脂肪，使人身材苗条，身轻体健。

利尿解毒据说，神农尝百草，“一日而遇七十毒，得茶而解。”茶的解毒功效由此可见一斑。茶可以清肝降火，杀菌消肿，发汗利尿，清除宿便，有助于身体排除淤积的毒素，让你“无毒一身轻”有此带来的是美肤、秀发和明眸。

预防龋齿，除口臭茶含有天然的氟元素，是坚固和保护牙齿的关键物质，茶碱、多酚类物质和儿茶素可以改善口腔酸性环境。抑制细菌繁殖，清洁口气，对预防龋齿、消除口臭有重要作用

抗衰老科学研究发现，茶含有相当多的抗氧化物质，如维生素c、维生素e、茶多酚、单宁级维生素p等，而人体的衰老正式由氧化开始的。

预防慢性病茶能降血压、降血脂、降血糖，预防动脉硬化和冠心病，抗肿瘤的作用更是非同一般。此外，预防感冒、增强人体免疫力也是茶的一大长处。

缓解压力茶中的芳香类物质有镇定安神、纾解压力的作用，如果你感到心烦气躁、紧张头痛或情绪不佳时，不妨用茶来“涤心洗尘”吧。