豉香烤鱼?听名字就很不错吧,下面就跟我一道来学学吧。
工具/原料
1
材料:
鲈鱼一条(一斤二两),莴笋一根。
2
调料:
葱一段切丝,姜一块切丝,蒜一头,
花椒粒40粒,八角两粒,桂皮一小块,香叶两三片,干辣椒丝适量,孜然粒20克,
盐、糖、生抽、老抽、鸡粉。
方法/步骤
2
莴笋去皮洗净切手指粗细的条备用。
3
将烤盘铺好锡纸,在锡纸上刷上油(油要稍多些,免得鱼翻面时粘住),腌制好的鱼去掉葱、姜丝(葱姜不要丢弃一会炒时用)放入烤盘,在鱼身上再刷一层油,烤箱预热,220度中层烤8-10分钟。
4
将鱼翻面,再刷一层油,200度烤6-8分钟。
5
炒锅注油,先下大蒜瓣中火炸至金黄色,再倒入葱、姜丝炒香,接着放入八角、花椒、桂皮、孜然、干椒丝煸炒,再下豆豉炒香,接着加入400-500ML水烧开后,倒入生抽、老抽、盐、糖调味后,倒入莴笋条煮5分钟,加入鸡粉调鲜关火。
6
将做好的汁倒在鱼身上,再烤5分钟即可。
注意事项
按照上述步骤,慢慢来操作即可,你也能做出人间美味的!