每一个女生在每一个月内总是有几天大姨妈来光顾，可能有些女生来那个没什么感觉，但是有些人来这个就会特别的难受，所以这次小编给大家几个小方法来教大家怎么缓解痛经
工具/原料
1
红糖
2
酒精
方法/步骤
1
可以在一个容器内倒入红糖，然后再加一些的白酒，点燃，如果火灭了，就可以喝了
2
大姨妈来的时候，躺在床上，然后在腹部的位置上放一个暖宝宝
3
还可以坚持着跑步，跑步坚持下来了，整个人的身体素质也会得到提高，那大姨妈来了，也就不会那么痛了
4
在大姨妈来的那一段时间，避免吃凉性的食物，比如冰淇淋，冰沙，西瓜这样生冷的东西
5
每个月记住自己的大姨妈来的那一段时间，然后在下个月大姨妈来的时间的前一周每天晚上一杯红糖水
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最后，如果大姨妈来了特别痛，可以将棉球沾一些酒精，然后把它放在耳朵上，可以缓解疼痛
注意事项
仅供参考