许多人在减肥瘦身的过程中，往往只注重了减肥方法，而忽略了减肥的时间段。其实，如果把握住最佳的减肥时段，做最适合的运动，减肥效果可是倍增的呢。 那么在最佳的减肥时间的不同减肥方法是什么
方法/步骤
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晨起时刻人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。体内积累了大量前一天留下的垃圾毒素！这时候来杯美颜瘦身的细体茶，瘦身的效果绝对是棒棒的。 细体茶不仅能像普通的白开水一样排除体内的垃圾，而且它能从热量消耗、体外排出、长久保持三大维度来解决肥胖！更重要是它还能让你颜色红润气色好哦！美颜瘦身同时进行！
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感觉饥饿时这是你抵抗美食诱惑的能力最低，也最容易放松警惕而大吃大喝的时候。所以，这个最佳的减肥时间的不同减肥方法是在决定吃东西前，你最好先喝点水，因为你的饥饿感有很大一部分是身体正处于脱水状态而造成的，喝水会缓解你的饥饿感。如果还是觉得饿，可以吃点坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制暴食暴饮的欲望。
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工作间隙 由于工作压力较大，很多人都会在工作间隙时特别想吃东西。其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步或闭目小憩来分散注意力，并暂缓工作压力。 在这个最佳的减肥时间的不同减肥方法是如果实在想吃的话，最好选择苹果或小胡萝卜
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饭前饭后是良机在这个最佳的减肥时间的不同减肥方法是➀饭前30分钟～45分钟运动能减肥原因在于：食欲减退，食量减少。体育运动时，大脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态，而食物中枢则相对处于抑制状态，消化腺的分泌量受到抑制。➁饭后30分钟～45分钟进行体育运动，减肥效果同样显著。饭后30—45分钟运动能减肥是由于消化吸收功能减弱的缘故。饭后运动，引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌。由于肌肉做功的需要，中枢神经系统以缓济急，将血液重新分配，肌肉的小动脉扩张，毛细血管大量开放，使运动器官的血流量增加；相反，胃肠等消化器官的血流量则减少
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