心肾不交主要表现是上热下寒，上热表现为比如咽干口燥而不欲饮水，口苦，纳少，舌红或绛……下寒表现为腰膝酸软，肢寒怕冷，小便清长，遗精早泄等。最关键的是心肾不交会严重影响睡眠。 医药典籍《韩氏医通》里有一个著名的药方交泰丸就是专门解决心肾不交的问题的，只是不知道什么原因，现在药店基本都买不到成药来服用。 下面就介绍我自己按交泰丸配方做茶饮的经验，服用一个半月，上热的感觉已经得到很大的改善，特别是睡眠比服用前好得多。
工具/原料
肉桂和生川连两味中药和泡水的杯子、称
方法/步骤
1
按《韩氏医通》所述，交泰丸只两味药，及肉桂和生川连（黄连），到正规的药店购买好这两味药。
2
取肉桂3克，生川连18克，用称称准，不要有太多的误差就好。
3
把两味药放入准备好的杯子里。
4
倒上适量的开水，这是洗药用的，所以不用太多，轻轻摇晃以后把水倒掉。
5
再加满水杯，放置十五分钟左右就可以饮用了，300毫升的杯子一天可以泡喝三次左右，可以喝两天再重新泡新的。
注意事项
1
第一次会感觉特别的苦和浓浓的药味，慢慢的就会习惯的。
2
坚持一个月看效果，好的话就坚持两个月，不好就可以放弃了。因为体质有差异，不是每个人都适合喝。
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