这些水果，你最爱哪一种？

猕猴桃

秋梨

山楂

猕猴桃又称奇异果。一颗猕猴桃所含的维生素C是一个成年人每日需求量的两倍多。其所含的膳食纤维可降低胆固醇、助消化防便秘;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，是都市白领的最爱。

梨被称为天然矿泉水，它具有生津润燥清新降火的作用，在冬季由于天气比较干燥，很多人容易出现气管以及上呼吸道疾病，这个时候多吃一些梨子能够帮助生津，补充水分，而且还能帮助促进食欲，并且能帮助身体排除一些毒素。

在冬季山楂也是比较常见到的，而山楂能够帮助促进消化增强身体的食欲，所以在饭后适当吃一些能够减轻胃部的负担，另外山楂中还含有一种黄酮类物质，这种物质有降低血压和胆固醇的效果。

更神奇的是，猕猴桃是种能让人快乐的水果，情绪低落的时候不妨吃上一颗。

对于一些经常感觉到口干舌燥或者是有咳嗽的人群来讲，适当吃一些梨是能有效缓解的。

在冬季由于一些患有三高的人群容易因为天气不稳定而让指标蠢蠢欲动，这个时候可以多吃一些山楂来帮助稳定。