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特发性震颤饮食原则 特发性震颤饮食保健

1、心理治疗:首先要正视这个现实,不能怕人知道,使心情放平和。另外生活要规律,避免激动劳累,对病程有好处。2、饮食调理:多吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃。3、加强锻炼:有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳、体操。
工具/原料
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饮食适宜:1:宜吃含有维生素c,b的蔬菜。2:宜吃含有钙,铁的水果。3:宜吃疏肝健脾的粥。

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饮食禁忌:1:忌吃辛辣蔬菜。2:忌吃发性的肉食。3:忌吃海鲜。

方法/步骤
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宜吃食物: 宜吃理由: 食用建议:桃子 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、 每天3-5个,榨汁喝也可以。磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。土豆: 土豆有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生 土豆200-300克,炖牛肉。素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。山药: 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能 山药红枣粥山药60克,切成颗 粒,大枣30克,粳米适量,加 水煮成稀粥。用糖调味服用有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

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忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议辣椒 辣椒辛辣,影响神经性的儒养,肠胃的维生 菠菜200-300克,水焯后 凉拌。素的吸收有一定的阻碍,忌吃。鹿肉 鹿肉大热,对病症的康复不好,影响身体的营 大白菜300克,卫调和,刺激肠胃的吸收。 水焯后食用。羊肉 羊肉热性,影响消化,对肠胃的营养不好, 芹菜200克,引起肝胆,肝脾不和。 水焯后食用。(微信:tfzr1234)

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1、心理治疗:首先要正视这个现实,不能怕人知道,使心情放平和。另外生活要规律,避免激动劳累,对病程有好处。

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2、饮食调理:多吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃。

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4、加强锻炼:有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳、体操。

注意事项
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饮食禁忌:1:忌吃辛辣蔬菜。2:忌吃发性的肉食。3:忌吃海鲜。

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辣椒 辣椒辛辣,影响神经性的儒养,肠胃的维生 菠菜200-300克,水焯后 凉拌。

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鹿肉 鹿肉大热,对病症的康复不好,影响身体的营 大白菜300克, 卫调和,刺激肠胃的吸收。 水焯后食用。

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羊肉 羊肉热性,影响消化,对肠胃的营养不好, 芹菜200克, 引起肝胆,肝脾不和。 水焯后食用。

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