在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。
方法/步骤
1
一、乌梅红糖饮。材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。
3
三、山楂桂枝红糖汤。材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
注意事项
经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动，要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,注意休息,保证充足睡眠.
上一篇：婴儿 咳嗽厉害怎么办
下一篇：白发惹人心烦 教你如何使用食疗法