遇到腹泻，很多着急的父母都会问到这样的问题：宝宝腹泻了，饮食应该注意些什么？而有些老人会告诉父母，“腹泻可能是因为宝宝的胃肠对奶粉不适应，所以腹泻期间就不要再喝奶了，改喝稀粥”。
其实，这种说法是片面的。首先，即使是在腹泻期间，还是需要保障宝宝健康成长所需的各种营养，把奶停了喝稀粥往往会导致宝宝的生长发育停滞甚至倒退，腹泻一次瘦一圈，得不偿失。尤其是腹泻会导致更多营养元素的流失，更需要有及时和额外的补给。
其次，小宝宝的胃肠对婴儿配方奶不适应导致腹泻，这句话只说对了一小半。健康宝宝腹泻的原因其实很多：气候的突然变化、胃肠功能的紊乱、细菌/病毒的感染都可能是腹泻的诱因，不能归咎于配方奶。但同时，腹泻会使部分宝宝对婴儿奶粉中的乳糖不耐受，也就是通常所说的 “不适应“，从而使腹泻症状难以改善，甚至加重。这就给大家造成了腹泻期间不能喝配方奶的印象。
看似简单的腹泻，原来还有那么多的“道道”，那么，究竟什么才是科学的婴儿腹泻期的饮食调理方案呢？ 就如刚才所说，宝宝肠胃对母乳或普通配方奶中的乳糖不耐受，是腹泻发生、发展过程的一个重要因素。那么在宝宝的腹泻及恢复的一个月期间，换成不含乳糖的饮食调理方案，就可以充分地让宝宝肠胃得到休整，又保证了充足的营养，从而更好地帮助宝宝的康复。
在腹泻及恢复期间，使用婴儿专用的无乳糖配方奶就是一个比较方便和有效的饮食调理方案。因为无乳糖配方奶只是把普通配方奶中的乳糖换成了其他糖类，降低了宝宝腹泻及之后恢复期乳糖不耐受的发生可能。对于一些胃肠功能性紊乱引起的轻度腹泻，使用一个月左右的无乳糖配方粉进行饮食调理可能就已经完全解决了问题；即使在其他一些如感染等导致的宝宝腹泻中，使用无乳糖配方作为其他治疗手段的饮食调理，也可以起到补充营养、加速康复的良好作用；对于一些如牛奶蛋白过敏导致的腹泻，专用无乳糖配方奶还可以帮助起到一个鉴别诊断的作用，从而帮助医生更好地诊断腹泻原因，从而采取更有针对性的措施。
使用婴儿的专用无乳糖配方奶进行饮食调理的另一个重要原因是，除了用别的糖类替代了乳糖之外，其他营养成分与普通配方奶是完全相同的，可以完全保证宝宝的正常生长发育要求，以及应对腹泻及恢复期间营养素的额外流失。家长也就不用担心宝宝腹泻会导致营养补充跟不上。
有的家长会不知该如何挑选无乳糖配方。其实，由于无乳糖配方的特殊工艺，市面上只有惠氏等几家专业奶粉大品牌才有卖专门的无乳糖配方。第二，因为乳糖在宝宝腹泻发生、进展中的“坏”作用，无乳糖配方粉中的乳糖含量就是一个衡量其质量高下的重要指标，家长应尽可能挑选乳糖含量低的。
另外，也要尽可能挑选那些为0-12个月宝宝度身定制的腹泻及腹泻恢复期专用无乳糖配方粉，它的营养素含量和组成更能符合这个年龄段宝宝的生长需求，可以将腹泻对宝宝身心造成的影响降到最低。最后，在换回普通配方奶的时候要注意不能一下子完全换成含乳糖的，必须逐步转：第1~3天每顿加一勺含乳糖的奶粉；观察下来宝宝可以耐受了，第4~6天每顿再加两勺，如此这般最后过渡到完全含乳糖的。如果期间又发生了腹泻、胀气等不耐受症状的，必须重新回到完全无乳糖喂养。