生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们不顺心时，我们会生气；当我们被别人误解时，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法时，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为股票、为天气、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种愤怒的气焰。然而生完气之后，问题就消失了吗？
不，生的气越大，局面反而会更恶化，甚至发展到一发不可收拾。因生活遭受磨难和生气的人，只会每天愁眉不展，更加贫困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹。生气浪费了我们最宝贵的资本——生活
人们常说，“别动气，动气就损了精气：、；别生气，生气就坏了元气；别斗气，斗气就伤了和气；宜忍气，忍气便能神气”
一位智者说过，生气是用别人过错来惩罚自己的愚蠢行为
从前有一个富人，常常为一些琐碎小事生气，她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己说善解道，开阔心胸。高僧听她讲述一言不发地把她领到一座禅房中落锁而去，妇人气得跳脚大骂骂了许久，高僧也不理会妇人，又开始哀求高僧仍若罔闻，妇人终于沉默了。
高僧来到门外，问他：“你还生气吗？妇人说我在生自己的气，我怎么会到这地方来受这份罪？连自己都不原谅的人，怎么能心如止水？高僧拂袖而去，过了一会儿，高僧又来问她还生气吗？不生气了，富人说为什么呀？气也没有办法呀，你的气并未消失，还压在心里，爆发后将会更加剧烈，高僧又离开了高僧，第三次来到门前，妇人告诉他，我不生气了，因为不值得生气，还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道
当高僧的影子迎着夕阳立在门外时，富人为高僧，大师，什么是气高僧将手中的茶水倾洒于地，夫人良久顿悟，叩谢而去。何苦要气？气便是别人吐出，而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，便会消散了，人生苦短，幸福和快乐享受不尽，哪里还有时间去生气呢？人的一生难免会有不如意的事情，但不能动辄生气，将自己的精力耗费在不必要的事情上。
20世纪40年代一职敏于行纳于言的巴金先生也曾瘦过无聊小报社会小人的谣言攻击巴金先生有一句斩钉截铁的话，我唯一的态度就是不理，因为受害者若琪而反击，小人反到高兴的，以为他们编造的谣言发生了作用。学者胡适先生在给友人的一封信中写道，我受了十余年的骂，从来不怨恨骂我的人，有时他们骂的不中肯，我反而替他们着急，有时她骂的太过火，烦损骂者自己的人格，我更替他们不安，如果骂我，而使骂者有益，便是我间接于他有恩了，我自然很情愿挨骂！
巴金和胡适面对他人的辱骂，所表现的平静，幽默，宽容，不失为排除的心理干扰和享受慢生活的妙药良方。让我们控制好自己的情绪吧，不要再无聊地去生气了！
身体健康最重要，也很脆弱