吃人参后胀气怎么办

暂时停吃人参

腹部按摩

暂时停吃人参吃人参后出现胀气的时候，那么应该不要再吃人参了，暂时的停止，等胀气的症状缓解后，再进行食用，以免胀气症状加重，引起自己的不适感。

散步消食吃人参后出现胀气的时候，有可能是胃肠功能消化吸收不好，肠蠕动减慢了。这个时候，可以去散散步，散步可以促进食物的消化吸收，散步也是一种运动，运动就可以促进肠蠕动，肠蠕动了增强了，就可以缓解胀气的不适。

腹部按摩吃人参后出现胀气的时候，还可以进行腹部的环形按摩，环形按摩的原理也是通过运动，来促进肠蠕动，从而达到缓解胀气的不适感。具体的做法就是自己的2个手掌以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行一圈一圈的按摩。

药物的帮助吃人参后出现胀气的时候，还可以在医生的指导下，服用增强胃肠动力的药物，来促进食物的消化吸收，达到缓解胀气的症状，一定是要在医生的指导下运用药物来缓解胀气的症状，不可以自己私自的服用药物哦。

注意腹部的保暖、避免腹部受凉吃人参后出现胀气的时候，还需要注意自己的腹部保暖，不要让自己的腹部受凉，以免加重胃肠道的不适感。

饮食注意吃人参后出现胀气的时候，饮食上面还需要注意避免进食产气类的食物，比如：萝卜、豆类、洋葱等食物，甜食也不要吃，以免加重肠道内的胀气，引起机体不适！