暑假总是过得很快,转眼又快到了开学时候了,开学都知道逃不掉的军训,尤其是对于女孩子来说,那简直是又累又怕的,不仅体力不支,而且还怕晒伤晒黑,那么要怎么避免在军训的时候少受一点罪,让你从此不再害怕军训,其实是需要技巧的。
方法/步骤
1
洗漱用品不需要说的就是洗漱用品了,这个你也应该知道每天起床需要刷牙洗脸吧,所以这个必须带。
2
帆布鞋/运动鞋军训的时候如果学校没有要求一定要穿统一的军鞋,那么一定要带一双帆布鞋或者运动鞋板鞋之类的平底鞋。女孩子还是放弃那种公主鞋豆豆鞋,这样军训的时候一定跑不起来,运动量大很容易疲劳。
3
防晒霜军训都知道除了下雨都是在室外的,别幻想着有一片遮的地方,都是烈日下活动的,所以怕晒伤晒黑的小伙伴们,一定要带防晒霜,记得外出前涂抹。
4
吸汗袜子很多女孩子习惯在天气热的时候穿丝袜短袜,建议去军训的宋诸时候盲狠劣不要选择这种薄丝袜,不仅吸汗效果差,轻薄的质地还容易让脚感到酸痛。所以应当选择棉质地的袜子。记得多备几双袜子,因为运动流汗要勤换袜子。
5
湿纸巾/手帕因为军训的时候都是在运动,难免汗流浃背,脸又油又脏又都是汗,所以准备些湿纸巾或者手帕之类的,可以擦擦。
7
润嗓含片一般军训都必须会喊到口场佛号,而且还是每天频繁喊,那么就需要必备润嗓含片,以备喉咙沙哑发不出声音。
8
防暑药因为每天在烈日下军训,难免会中暑或者难受之类的,所以要佩带一些防暑药品。
9
内衣裤军训经常汗流浃背,每天洗澡是必须的,但是内衣裤就要经常换洗,因为流汗的时候基本上是全湿透的比较脏,最好佩带几套备用。
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