夏天的阳气是最盛的，心脏是通阳气的器官，而红色的食物是可以保护心脏的，下面小编分享一下吃哪些食物可以护心养生
工具/原料
红色食物
方法/步骤
1
西红柿西红柿是夏天常吃的蔬菜之一，可以给身体补充很多维生素，还可以祛心火，防暑祛湿
2
胡萝卜胡萝卜中的琥珀酸钾盐能够防止血管硬化，胡萝卜素可以有效的转化为维生素A，增强免疫力
3
西瓜西瓜止渴利尿，里面含有很多的营养物质，能够保护心血管，还可以增加食欲，但是西瓜寒性，晚上不宜吃太多
4
樱桃樱桃中含有铁元素，可以补心气，其中含有的钾、钙、黄酮醇、儿茶素以及维生素等可以给身体补充营养
5
红豆红豆煮水喝可以祛内火，并且清心养血，缓解疲劳，平时可以煮粥、煲汤、做馅饼
6
牛羊肉牛羊肉含有蛋白质以及微量元素等营养物质，能够修复身体五脏的亏损，增强心脏的功能
注意事项
合理饮食，祝大家都有个健康的身体
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