今日早餐??超浓郁的番茄虾仁意面~无油低脂热乎乎的早餐给大家端上来啦今天煮了番茄虾仁意面，不用放油就特别好吃，浓浓的番茄味简直就是我的最爱??最近正在减肥，作为早餐超级合适，而且超好吃哦??
食材
1
虾仁 200克
2
西兰花 半朵
3
西红柿 1个
4
意大利面 一小把
5
姜 3片
6
料酒 1勺
7
生抽 1勺
8
蚝油 1勺
9
淀粉 半勺
10
白胡椒粉 半勺
11
黑胡椒粉 半勺
12
盐 1小勺
13
番茄酱 1勺
方法/步骤
1
1个？？虾片姜片
2
一勺料酒
3
一勺酱油
4
半勺白胡椒
5
半勺淀粉
6
均匀腌10分钟
7
在水中加入半勺盐和几滴油，将西兰花煮沸后煮熟。用冷水多次
8
三。西红柿用开水烫一下，去皮切成小块
9
把番茄无油倒入锅中，加一勺番茄酱
11
将虾仁炒熟，加入西兰花和意大利面
12
放入一勺黑胡椒和一勺蚝油
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把它来回均匀地炒一下，然后你就可以吃了
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无油低脂，适合减肥时吃早餐？?