食材
1
南瓜 380g（可食用部分）
2
芦笋 4～5根
3
小番茄 12～16个
4
椰子油（或橄榄油） 1大勺
5
现磨黑胡椒 适量
6
盐 1小勺
7
帕玛森奶酪粉（可选） 1大勺
8
枫糖（或蜂蜜） 1大勺
9
新鲜（或干的）罗勒和百里香 1小把
10
松仁 1把
方法/步骤
1
将蔬菜洗净，南瓜切成1-2英寸的薄片，番茄切成两半，芦笋切成段，百里香和罗勒叶稍切；
2
加入椰子油,黑胡椒碎,盐和帕玛森奶酪粉拌匀；
3
再加入枫糖浆拌匀；
4
装入烤盘（碗），静置食材的同时预热烤箱上下火220℃；
5
在烤箱中间烤12分钟，然后撒上松子、百里香和罗勒，继续在烤箱中烤3-5分钟；
6
热气腾腾，鲜香满溢！
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