俗话说：“外敷不如内服”，把牛奶蛋清吃到肚子了，以内养外的效果更好。今天向大家推荐的这道炒牛奶操作起来十分简单，将牛奶与蛋清混合，下锅软炒，入口香滑，奶香扑鼻，是非常适合夏日的美容休闲甜品。
食材
1
鸡蛋 3个
2
牛奶 1袋
3
水淀粉 1小碗
4
白糖 1小勺
5
植物油 1小碗
方法/步骤
1
三个鸡蛋分别磕破，取蛋清
2
取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清
3
再将一小碗水淀粉和其混合，充分搅打均匀，使原材料完全混合
4
坐锅倒油，四成热时下入牛奶
5
用勺子轻轻翻炒，动作不要太大，至牛奶逐渐成型，即可出锅
6
撒上少许白糖或果料，即可食用
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