有时候如果孩子睡不着的话，大人也跟着没法睡，怎样处理呢？
方法/步骤
1
抱着孩子哄他睡如果是比较小的孩子， 通常是需要抱着他，哄一哄会比较好，抱着会让孩子觉得比较有安全感，比较安心。
2
陪他一起睡 有的孩子晚上睡觉会有点害怕，这时候，大人可以先陪他睡，等他睡着了再走开。
3
喝点牛奶对于比较大一点的孩子，可以在睡前给他喝一点温牛奶，会有助于睡眠的。小一些的孩子可以睡前冲奶粉给他喝，喝完一般会比较容易睡着的。
4
讲故事睡前可以给孩子讲讲故事，听着听着，可能就睡着了。尽量挑一些比较有趣的故事，又可以顺便教孩子一些道理的，也不错。
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