美味健康的柠檬牛奶 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 牛奶富含丰富的蛋白质和各种无机盐等等 ,对人体十分有益。
方法/步骤
1
把柠檬片适度挤压
2
把柠檬片放入玻璃杯中
3
把牛奶倒入玻璃杯中
4
然后适度的搅拌或瑶一瑶
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把柠檬片适度挤压
把柠檬片放入玻璃杯中
把牛奶倒入玻璃杯中
然后适度的搅拌或瑶一瑶