学习成长 爱情快速腐败的原因之一是安逸所造成的停滞不前。有时候我们渴望追寻某些目标，但当达成那个目标之后却又因此整个松懈下来再也无法成长。爱情，也是一样。不满于现况，维持向上的自我成长曲线，并且试着将在爱情里所遇到的低潮、挫折、冲突等转化为学习成长的正向能量，让爱情以及爱情里的自己都更加成熟。对方会觉得你不一样了，变得更好了，两个更好的人有机会将爱情带往更好的方向去。
改变常态 爱情日渐腐败的原因之二是惰性所导致的乏味无趣。你可以试着改变外貌、改变习惯、改变约会的模式、改变性爱方式。改变自己，并鼓励对方做一些改变，尝试想一些没想过的事、做一些没做过的事。改变或许比维持常态要来得费力，但改变能够为生活多点调味剂，让爱情增添新鲜感。
培养兴趣 爱情在不知不觉中腐败的原因之三是我们不再花时间共处了。不同的两个人，至少要有一项共同兴趣或愿意一起从事的活动，当作例行约会般有一定频率地持续下去。例如：每年规划一次旅游、每个月去探索一间美食餐厅、每周去爬山或骑一次脚踏车。这是一种我们可以刻意去塑造的制约行为，从事自己兴趣活动的幸福感和爱情里的幸福感能够产生呼应和重迭，并且藉由这个兴趣和活动让彼此紧密地连结在一起。
偶发刺激 爱情在忽略中腐败的原因之四是彼此的存在感变得薄弱。我们总会听到类似的抱怨，以前热恋的时候会去高级的餐厅或一起看夜景，为什么交往久了连出门逛个夜市都懒?稳定的爱情常常会趋于平淡，每天在一起就忘了珍惜相聚的时刻。偶而我们需要新的刺激元素。这个刺激元素不见得是要玩火和出轨，当然你如果拿捏得宜说不定也真能有效。刺激元素我们可以自己试着寻找，例如一个人出国游学、旅游、出差……。人往往在离别的时候才充分感受到对方的存在感，暂时的分离会有一种小别胜新婚的感觉，重新激发对方对你的想念与爱意。
危机意识 让爱情迈向腐败的原因之五是过于牢不可破的安全感。你或许觉得奇怪，爱情里不是应该有安全感吗?我认为爱情里的确是要有安全感的，但不必到死心塌地牢不可破的地步。会吵的孩子有糖吃，班上调皮捣蛋的同学总是比乖小孩赢得老师更多的关注。没办法，人性里就带着这么一点贱性。无论结婚多久，保持自己的优势行情和社交生活，让男人觉得就算你已是人妻，也是个有魅力的人妻，稍不留意也是会出事的。危机意识有时候是一种黏着剂，让对方更想要黏着你。