脾胃虚弱怎么办

首先大家要知道怎么样才是脾胃虚弱，如下：脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。如果您出现上面两到三条类似症状说明你的脾胃不好了，脾胃不好吃什么都不会被吸收那要如何才能喂养我们的脾胃呢？今天我为大家推荐艾灸：神阙穴（肚脐）连通着我们的五脏六腑，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。通过肚脐可以把药效送遍全身，达到去除身上的寒气和湿气。所以健脾胃首选神阙穴；其次是艾灸关元穴（肚脐以下三横指），关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。 神阙穴、关元穴坚持艾灸两到三天后会感觉肚子舒服了小肚子也没那么涨了，坚持艾灸一个月脾胃就养好了，需要注意的是再次期间不可吃生冷寒凉的东西以免效果不佳。