天气热啦，总想吃点凉爽开胃的东西。这个季节对苹果、香蕉、梨这类的水果真的没兴趣了，很喜欢吃芒果，就试着用芒果和酸奶做的沙冰，很爽口的，吃完立刻就凉快多了。
食材
1
芒果 500克
2
酸奶 200克
3
白糖 适量
方法/步骤
1
芒果去皮
2
用勺子把芒果肉都舀下来，放在保鲜盒里
3
把芒果肉捣碎，不用太碎，留点芒果粒更好
4
把酸奶倒芒果里，再加入白糖，也可以不加的，只用酸奶味道也不错。
5
用勺子把酸奶和芒果搅拌均匀
6
盖上盖子，放进冰箱冷冻室
7
大概40--50分钟后取出来，已经结了薄薄一层的冰，如果喜欢冰多一些，可以搅拌一下，再次冷冻，不过胃寒的朋友就不要再冷冻了，这个程度已经可以了
注意事项
1
冷冻后取出来把冰碴捣碎，继续冷冻，反复操作，沙冰会更好
2
解暑的时候不要贪图凉快，要照顾好自己的胃哦
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