想拥有健康的宝宝，首先要对自身的生理周期做出判断，那么如何捕捉排卵日呢，下面就和大家分享一些规律吧。
工具/原料
女性
方法/步骤
2
分泌物较多，大部分女性在排卵时，会分泌一些蛋清状透明的液体，并无色无味，这属于女性在排卵期最明显的标志。
3
腹部疼痛，当腹部疼痛发作发生在月经周期的中间时，则预示着排卵，这是女性生理正常现象，不会产生疾病危害身体健康。
4
检测体温，每天清晨身体处在静止状态下，用体温计测量体温并进行记录，在一般情况下，排卵期的体温会高于不排卵时的体温。
5
照彩超，想要知道是否排卵，可以通过照彩超的方式查看卵泡，这种方法是最准确无误的。
6
排卵试纸，女性月经周期过后，可以通过试纸测量的方法来测试排卵，当试纸上所指出的颜色越来越深，则预示着即将排卵。
注意事项
女性体质不一样，有时会有误差。
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