吃素戒杀，自己从到寺院去修行后，基本就开始坚持吃素了，到现在已经有四年了。一开始也没一定想着要吃素，只是长时间不吃之后，慢慢的也就习惯不吃了，开始是想着自己不愿别人来吃自己的肉，当然也就最好不要吃别人的肉，后来慢慢意识到，你不再把那些动物只当成是食物之后，开始能欣赏那些生命的可爱与美丽了，自己没有太多伤害它们的念头，反而能感到很亲切很欢喜，也不再害怕它们，担心它们伤害自己了。
忏悔解怨。学习了五戒十善和因果之后，对自己以前做过的很多事都觉得很后悔，对自己受到的种种疾病痛苦也都慢慢能明白原因了，把自己心里积攒的一些感觉罪恶的事情，当着佛菩萨和大家的面说出来，忏悔认错，发愿后不再造，很多负面的情绪能量都释放了出来，树立了正确的心念，整个人心情心境思想感觉都轻松光明了很多。再加上每天的拜忏，身体也渐渐变得柔软灵活，不再沉重疲累。
诵经消业。每天读诵地藏经，了解地藏菩萨成佛前的因地故事，以及为救度众生而发的大愿，以及地藏菩萨指导我们如何去做人做事，知因知果，正确修行，从而消灾免难，累积福德，直至解脱成佛。也是一个帮助我们建立正确的人生观和价值观，世界观的过程。
放生护生。当我们把买来放生的泥鳅，放到水里的那一刻，看到它们获得自在，获得新生，如此欢畅自由的回归河湖的那一刻，我们的内心也是不由自主的流露出欢喜喜悦的感受。我想这是人们在杀生的时候感受不到的。杀生的时候，我们看到的都是动物的紧张恐惧痛苦惨叫，我们的内心能好受吗？自他不二，杀生也是杀己，放生也是放己。
行善积福。做恶事做多了，恶的心念，形成恶的思想，造成恶的行为，产生恶的力量，最后自己也得到恶的结果。如同我们形成一个恶的习惯，要把它改变很难一样，行善的习惯也要不断去培养，最后力量大了才能战胜坏的习惯，当时时刻刻把行善成为一种本能的时候，那么做善事也就不会觉得自己是在做善事，是很难的事情了。时时善心善念善行，自然处处都在积福了。
最后念佛成佛，恶断的干净了，善积累的足够了，心里的挂碍少了，各种贪嗔痴的行为，语言，思想少了，如此去念佛修行，自然容易成就。
打过第一个基础七之后，我就想一定要让我的父母家人，身边的亲人朋友都来打七学习，七天时间把修行道理这么简单明了的给讲清楚，并且指导人们去在生活中实践，同时也让大家身心得到一个大幅的转变，实在值得随喜赞叹和大力推广。越多的人能学习到这些简明的道理，我们的社会就会越加和谐美好了。