分手后怎样才能不悲伤

允许自己放纵一天，该哭哭，该死皮赖脸死皮赖脸，该暴饮暴食暴饮暴食，那些会触景生情的东西，该扔扔。但过了这一天，请恢复正常。

找个贴心的朋友聊一聊，聊的时候你可能会觉得很难受，可是相信我，说出来了，真的会轻松很多。这个时候朋友能给你的温暖，足以给你面对一切的力量。

承认这段感情。我知道短时间内这有点难，但无论曾经遇到的这个人怎么样，他都让你成长。感激他，也原谅自己。因为他放开了你，你才有机会遇到更好的人。

全身心投入工作或学习。生活总要继续，为了一个人，毁掉自己的生活，这是赔本买卖，咱不做。

多读些书，充实自己。很喜欢这样一句话：要么读书，要么旅行，身体和心灵，必须要有一个在路上。

做自己喜欢做的事情，无论是游戏，是逛街看电影K歌，是cosplay，还是旅行，这些东西能让人重新感到美好。

学习一项新技能，或者拓展一项新兴趣爱好。如果你一直想学舞蹈，就去学，想旅行就出发。花若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排！

列一份欲望清单，把自己目前想要的所有东西和想做的所有事情写上，经常拿出来看！不管最后你有没有去买或者去做那件事，你都会为之变得更积极主动。看，我们的生活有那么多值得为之努力的美好！

切忌随意投入下一份感情，伤人伤己！

愿每个善良的人，都能过自己想要的生活！