女生瘦腿方法如何利用水果来瘦腿

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不吃蔬菜：玉米，煮熟的胡萝卜（严重警告！-但可以生吃），南瓜和罐装豌豆。

不能吃的水果：西瓜，熟香蕉，日期，葡萄干，葡萄和水果罐头-所有果实的果糖和更多。

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色拉。是的，沙拉！金枪鱼沙拉，鸡肉沙拉，蘑菇沙拉沙拉，辣椒，黄瓜沙拉，，番茄沙拉，或各种蔬菜沙拉。在之前的一段时间瘦腿我用柠檬汁拌沙拉，柠檬汁只有。然而，这也将作为一个沙拉狂热的喜欢我，激情恋人。我的方式完全依照古典，或用醋和油混合酸奶沙拉。这个小东西可以至少吃味道好才行。

​饮汤，每天吃沙拉，鱼或瘦肉。早上吃早饭，然后，如果你可以喝少量酸奶或脱脂牛奶（低脂），补充新鲜水果和麦片。