世界杯期间，教MM亲们如何护肤

四年一界的世界杯如期而至，因为巴西和中国的时差，很多比赛是在深夜凌晨进行，对于球迷来说真是欲罢不能，哪管明天工作有多忙，先看球再说。不知道论坛里的JMS有没有球迷，但你的老公，你的BF，你家的男人们是球迷的占比肯定是大多数的，就算你连什么是越位也不懂的球肓，也得忍受他们半夜看球时的吵吵嚷嚷吧。世界杯有一个月的时间，整晚的熬夜，对皮肤的摧残可想而知，那我们有没有什么好的方法，把熬夜对皮肤的伤害降到最低呢？ 首先说下眼部护理的问题。熬夜，又是紧张地盯着电视屏幕，对眼部护理是首当其冲的啦。过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋等等问题，真是恼人。为了避免以上各眼部问题的产生，在球赛中场休息时，我们不防闭上眼，花五分钟做些眼部按摩。不要小看这些小小的按摩，它可比眼贴眼霜等管用多了。方法是用拇指按压轻轻地揉太阳穴和涌泉穴2～4分钟。在睡前用温水和凉水交潜敷拍也是非常不错的。当然了，眼霜眼贴是必不可少的，比如UNES接骨木熬夜眼霜，相宜的防皱消黑眼贴膜，它们都有很好的淡化黑眼圈的功效。 关于饮食。多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物，比如鱼类，豆类等，服一些保健品，增加皮肤的弹性和光泽，喝一些枸杞菊花茶，有祛火明目功效。晚间11-凌晨1点，是肝的排毒的时间，此时是应该休息的，如果在此段时间人器官处于工作状态，那我们可以多吃一些对利肝的食物，比如豆类，高蛋白质的食物等。 回来说护肤的问题。熬夜，人很容易疲劳、精神不振（就是补觉也补不过来），很容易脸上无光暗淡，干纹细纹等快就会爬上来。多敷面膜，精华多一些的，最好有排毒功效的，像有红石榴仙人掌成分的一般都有抗氧化排毒功效；乳霜类的东东，要用精华浓度高一些的。此外像娇兰雅芳等有专门对熬夜MM们用的护肤品，比如娇兰伊诗美特效深夜疗肤霜。