午餐肉就是便当之一的食物，在快节奏的生活中，有的人喜欢在每一顿饭的时候吃些午餐肉来补充身体所需要的营养，但午餐肉的制作过程都要放些佐料这样午餐肉的滋味就很重，所以，在吃午餐肉的时候就要配些蔬菜【青萝卜条】，苦瓜大葱及米饭和粥来吃。
食材
1
午餐肉 500克
2
青萝卜条 50克
3
米饭 300克
4
苦瓜 200克
5
白米粥 200克
6
大葱 100克
方法/步骤
1
购买午餐肉的时候要看生产日期和保质期，在买是罐装的还是简装都要看保质期。买简装就要用刀来切成薄片。
2
在保值期内的午餐肉用刀切成薄片后，切面就能看到午餐肉的成分，都是比较新鲜的。
3
吃午餐肉要配青萝条，这是因为青萝卜条含有水分没有咸味，用开水炒一下就放在午餐肉边上配菜。
4
有的人喜欢在吃午餐肉的时候吃些苦瓜和大葱，大葱段上放些白糖，这是因为苦瓜发苦大葱发辣用糖来拌着吃就缓解苦味和辣味。
5
大米饭是配菜最好的主食，在吃午餐肉的时候，要吃些米饭，这样午餐肉的含咸的滋味就减轻了。
6
在吃午餐肉的时候也可以喝些大米粥，大米粥含水分多能稀释午餐肉内佐料的咸味，对身体有好处。所以，喜欢吃午餐肉的人最好不要单独吃午餐肉要配蔬菜饭粥来吃。
注意事项
图片是作者用l老式手机相机拍摄非网路图片。
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