每个人，每天都会发生一些事情，有些事情解决不了，便会让自己变的不开心，不开心的时候可以做几件事情，心情瞬间就会好起来的
方法/步骤
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音乐:当自己心情不好的时候，听一些治愈系的声音。美妙的歌声，瞬间会使你兴奋起来，忘乎所以。
2
做家务：做家务可以让自己清醒起来，一边做着家务，再听上几首节奏快的音乐，不知不觉的，家务已经做完，心情也变的很快乐。特别是享受那种整理完，眼前一新的感觉。做在沙发上，吃着茶几上放的水果盘，享受在当下的那个过程中。。。。。。
3
做饭：准备好自己需要的食材，给自己做一份大餐，好好慰劳一下自己，心情不好，就用“胃来填饱”，你会发现做饭是一件特别有趣的事情，自己做的饭是最好吃的。
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找朋友倾诉：一般心情不好的时候，我会约一下朋友，和朋友一起聊聊天，聊着聊着心情就会好起来。
注意事项
1
心情不好的时候，千万不要憋着，要适当的放松！
2
希望可以帮助到你。
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