脸上有斑脸色暗黄没有光泽及脸上长痘这些都要是女性皮肤的常见性问题。看着简单似乎仅是一个面部问题其实与我们身体内部有密切的关系。平时如果没有养成良好的习惯这些可能就会随之而来。对于女性来说平时一定要养成良好的习惯。这样我们的皮肤才会由内而外的好。
步骤/方法
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缺乏运动，我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄功能，排出体内的毒素适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族每天匆匆忙忙上下班，很容易忽略这一点提示大家可以适当的做一些简单的办公室瑜珈哦！
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不良的清洁习惯也会造成面部长斑，期居家的家庭主妇被称为黄脸婆，印象中她们都是脸色蜡黄，布满了黄褐斑，这是因为我们生活中的很多用都会伤害皮肤，像洗衣粉，洗洁精，漂白剂这些清洁剂中含有碱，脂肪酸这两种主要化学成。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所以说绝对不可以偷懒，否则后悔莫及，清洁皮肤保养最关键的一步。要想皮肤好一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养。
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长期与电脑打交道电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈。但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑，怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
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爱食用色素类食品。对我们大大有害的食品包括；碳酸饮料，饼干薯片，油炸食品，串串，火锅，点点香等这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长，特别是晚上10点以后，肝，肺，肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。平时宜多吃清淡食品
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