在腾讯游戏健康系统官网中，认证自己的成年身份，即可解除防沉迷，具体的操作步骤如下：
工具/原料
1
华为MateBook 14s
2
Windows10
3
百度浏览器8.6.3
方法/步骤
1
登录帐号在腾讯游戏健康系统官网中，选择qq或者微信登录，点击它。
2
点击问答登录帐号后，在常见问题里，找到如何解除防沉迷系统的限制，点击它。
3
点击链接在展开的答案中，点击链接，认证自己的成年身份证即可解除。
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华为MateBook 14s
Windows10
百度浏览器8.6.3
登录帐号在腾讯游戏健康系统官网中，选择qq或者微信登录，点击它。
点击问答登录帐号后，在常见问题里，找到如何解除防沉迷系统的限制，点击它。
点击链接在展开的答案中，点击链接，认证自己的成年身份证即可解除。