现在喝酒已经成为家常便饭，我喝茅台贵之樽跟八尊窖藏，酒不烈，不过喝酒喝多了还是会有损肝脏，那怎么怎么保护自己的肝脏呢？
方法/步骤
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首先在饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
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喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，因而造成神经炎的症状，必要时每隔两天，服用一颗综合维生素。
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硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。
注意事项
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应酬喝酒，成为了都市白领避免不了的一种生活
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要特别注意适量，不要贪杯饮酒