近些年来天气在全国各地都非常常见，这种恶劣的天气下，我们能做的只有采取措施减少其带来的危害。
工具/原料
口罩
方法/步骤
1
减少外出抵抗力弱的老人还有小孩都要在这种天气少出门，如果要出去也要带口罩，回到家中也要及时清洗面部。
2
减少户外运动这种天气，能见度非常低，空气中又有许多有颗粒，不适合做锻炼。由于大天气的气压较低，患者不宜做户外运动
3
关闭门窗由于天气时，空气中的污柒物难以消散，所以在这种天气最好紧闭门窗，尽可能避免污柒室内空气。
4
注意饮食从饮食方面来看,要多饮水，避免过度劳累。要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆制品、奶制品，必要时要补充维生素D。