我的网球肘这样好的

有盖子的小瓶子，热水。

暖贴

后来听姐说的这个法子，她也得过网球肘，一个懂医的朋友告诉她的，我分享给受网球肘疼霜陵激痛困扰的朋友。找一个带盖子的恩胳瓶子，灌入热水，放在酸疼的块施部位滚动，哪里疼滚哪里。

还有一个简单的法子，就是用暖宝贴贴在疼痛部位。这样坚持了几个月，我的胳膊一点都不疼了。