盗汗，顾名思义就是指在夜间不知情时大量汗出，醒后即止的病症。夜间盗汗多由气阴两虚、内热火旺造成，宜益气滋阴降火，并注意饮食。那么，盗汗有哪些详细原因，如何自疗？请看下面分述。
工具/原料
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益气滋阴降火的草药
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网络
方法/步骤
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夜间盗汗的原因很多：①与睡眠环境如空气流通状况、被褥的厚度与透气等有关；②有些原发疾病如结核病、心内膜炎、淋巴瘤等恶性肿瘤，都可能会出现夜间盗汗的情况；③内分泌失调，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障碍、自律神经等功能失调的人，也都可能在晚上大量出汗；④小儿入睡前活动量过大或进食，均可造成入睡后最初2 小时之内出汗较多。
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夜间盗汗的中医分型，主要分两类：①阴虚火旺，主要表现为夜间盗汗、五心烦热，或兼午后潮热、两颧色红、口渴、舌红少苔；②气阴两虚，以盗汗为主，也常伴自汗，或伴低热、口干。
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夜间盗汗的方药：①阴虚火旺型，生地20g，熟地20g，当归15g，黄柏15g，黄芩15g，黄连15g，黄芪30g，白薇20g，银柴胡20g；②气阴两虚型，人参20g，麦冬20g，五味子12g，龙骨10g，牡蛎20g，浮小麦30g。
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夜间盗汗的中成药：①六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次；②大补阴丸，每次服9克，每日3次；③二至丸，一次9克，一日2次。
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饮食自疗：①粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次；②大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1－2次；③日常饮食中，多吃些甲鱼、百合、枸杞、核桃仁、赤小豆、黑芝麻、红枣、桂圆等。
注意事项
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不宜吃辛辣的食品，少饮或不饮酒。
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注意劳逸结合，避免劳累过度。
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