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坚持一月瘦出小v脸

现在一张漂亮的瓜子脸已经成为了美女的重要标志。很多人不管胖还是瘦,都存在双下巴、婴儿肥等问题。下面来为大家推荐几种瘦脸的方法,只要坚持,你也会拥有小v脸!
方法/步骤
1

每天早晚在洗脸时,先用温水洗脸,温水可使毛孔打开,有效清洁面部。然后用凉水再洗一次,对肌肤进行收缩。这种方法可促进面部的血液循环,不但能瘦脸,还能让皮肤富有弹性。

2

坚持脸部按摩。一、两手握拳,用关节从下巴推到太阳穴。二、四指并拢,四指由锁骨推到下巴。这两个简单的小动作简单易记,随时都可以做。坚持做能有效改善双下巴。

3

水肿型的人大概都知道,如果睡前喝了很多水,早上起来整个脸都肿肿的。所以要注意睡前一小时不喝水。为了防止睡前有口渴的感觉,在白天就要多喝水。

4

不常吃口香糖。很多人说吃口香糖能瘦脸,其实这种说法是错误的。吃口香糖不但不能瘦脸,反而常吃会在咀嚼的过程中增大咬肌肌肉,更难瘦下来。

5

身体肥胖导致脸胖的应改变饮食习惯,合理健康的饮食。多吃蔬菜补充维生素。拒绝零食,零食中含有大量脂肪和热量,非常容易导致肥胖。还有多喝水、豆浆等,促进体内新陈代谢。

6

多运动,如做瑜伽。运动会消耗脂肪和进行排汗,脂肪消耗了,身上脸上自然都会瘦。

注意事项

只要坚持,就一定能瘦出漂亮的小v脸!

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