现在大家都在谈健康，都知道有一个健康身体的重要性。可是有多少人会科学的保健，随时观察自己的身体状况，做到第一时间去医院治疗呢？其实现实生活中有很多人避讳谈疾病，就算身体有不适的症状也不愿意去医院检查，认为自己不知道就没有心理负担，这样的做法是不科学的，对健康尤为不利。所以说，在日常生活中，我们一定高度重视自己的身体，有任何不适的感觉，一定首先去医院检查清楚，有病治疗，无病保养，不给自己留下健康的隐患。
工具/原料
细微观察、健康心态
方法/步骤
1
迅速消瘦： 当一个人在短期内体重骤然下降，一定要引起自己的注意，不是刻意减肥的话，有可能身体出现了一些问题，一定要去医院做整体情况的检查。同时也要养成时刻监测自己体重的习惯。
2
迅速发胖： 大家最不愿意听的话就是“咦，你怎么又见胖了呢？”，这只是从外表感观上考虑的问题，如果短时间内体重剧增，一定要考虑有可能是一种病态因素，一定多加小心。
3
接连感冒： 很多人有过这样的经历，一场感冒刚好，下一场感冒又接踵而至，患者会不高兴的埋怨又是XXX给我传染了，我可真倒霉。其实倒霉的不只是感冒这一点，更要注意的是，会不会免疫系统出现了故障，所以还是趁早去医院做一下具体的检查，防患于未然。
4
不明肿物： 不管你身体任何部位发现了异样的肿物，你都要第一时间去比较专业的医院做检查，就算它不影响你的日常生活起居，你还是要正确对待这个不速之客，是朋友正常解决，是敌人一定根除，以绝后患。
5
心率加速： 如果你因为走得急或者是情绪激动而引起的心率一过性加快，一会就恢复正常了，你可以不必大惊小怪。如果你经常性的心率加速，超过100的时候非常多，建议你尽快去医院检查。
6
便秘严重： 对于肠道功能的不适很多人都很忽视，片面的认为便秘不会影响自己的健康，不是什么大问题。其实不然，人体很多慢性疾病都和便秘有着扯不清的关系，如果你有很严重的便秘，一定去医院做正规的调理，丝毫不能放纵健康的杀手。
注意事项
一切身外之物都是虚无缥缈的，只有实实在在的健康对你来说是最重要的。
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