小区的健身器材分很多种类，常见的户外健身器材、小区健身器材、室外健身器材主要有以下几种：跑步机、双位坐蹬器、立式腰背按摩器、压腿机、肩关节康复器、二位太极推揉器、棋牌桌、双位大转轮、单人腹肌板、儿童跷跷板、儿童秋千。
方法/步骤
1
跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2
双位坐蹬器主要锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。
3
立式腰背按摩器主要按摩人体腰背部肌肉及中枢神经系统
4
压腿机主要用以拉伸腿部肌肉韧带，提高关节灵活性
5
肩关节康复器主要锻炼上肢关节的灵活性、柔韧性拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统急心脑神经系统功能，能更大力量的拽动手部经络
6
二位太极推揉器主要用以增强肩肘髋膝等部位的活动能力，适于老年人
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棋牌桌主要用以休闲娱乐之用
8
双位大转轮主要锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节柔韧性及灵活性
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单人腹肌板主要作用于腹直肌,腹外斜肌
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儿童跷跷板主要锻炼下肢协调性,增强人体平衡能力
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双人秋千主要增强人体协调能力,锻炼动力和勇气
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