如何做好灼口综合症保卫战

女性朋友们如何做好灼口综合症保卫战？灼口综合症似乎是女性的专利，更是更年期年龄女性朋友的专利，而更年期女性朋友由于更年期特征本来就身体虚弱，脾气暴躁，如果再加上灼口综合症的侵害就难以忍受了，那如果不幸被灼口综合症缠上了，要如何做好灼口综合症的保卫战呢？本小编给你提几点建议。1、忌口：少吃或不吃辛辣或刺激性的食物，刺激性食物会刺激到口腔黏膜，加重灼口综合症。2、饮食调养：营养状况不良者可适当补充维生素类、叶酸等。3、更年期前后女性朋友们要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳；以保持身心健康。4、生活起居有规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。5、保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物；饮食不均衡的话容易刺激口腔黏膜，引发各种口腔疾病。总而言之，要想和灼口综合症做好保卫战，不但要注意检查治疗以避免灼口综合症的抗延性，更要从自已的自身做起，要注意饮食调理和作息规律。