直角肩，顾名思义就是肩膀是平的，脖子与肩膀、肩膀与手臂分别是垂直关系。这样的身材看起来，脖子是脖子，肩膀是肩膀，之间再无多余的肉肉，天鹅颈也就出来了！直角肩怎么练？下面小编分享几个实用的方法！
方法/步骤
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直角肩很好撑衣服，不管是衣服还是吊带，穿着都很有美感。有的人觉自己虎背熊腰的，那一般情况，是你的肩膀太厚啦！
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想练块侵蹲出直角肩，就要从放松、减脂、锻炼肌群力量等方面入手，让整个肩颈线条更好看。
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Y型训练，注意收紧腹部，小腿垂直于地面。
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T型训练，注意收紧腹部，小腿垂直于地面。
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W型训练，注意收紧腹部，小腿垂直于地面。
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而对于背部比较厚的人来说，多边泪加一点力量训练，可以让脂肪消耗得更快。这样，肌群也能得到更多力量。
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