鲫鱼中含有丰富的蛋白质,经常食用可增强抗病能力。
食材
1
鲫鱼 一条
2
芹菜 适量
3
姜 适量
4
干香菇 11颗
方法/步骤
1
鲫鱼刮鳞,去内脏,清洗干净。(因为个人喜好原因不喜欢吃鱼头鱼尾,所以把鱼头去掉了)
2
芹菜摘掉叶子,切断洗净。姜去皮切片,洗净。干香菇放热水中泡发(因为天气较冷,所以用热水,夏天就可以用冷水)
4
煮沸后,放点鸡精,再放入芹菜。闷几秒即可。
注意事项
煮沸后转小火慢煮,使鱼汤融入鱼肉当中
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