有很多小伙伴喜欢熬夜，熬夜是不利于健康的，但由于事业的需要，有些岗位必须忙碌到深夜或通宵达旦地工作，像广筹网的小伙伴们工作起来就很不要命！这就需要我们注意做好准备和防护，把熬夜对身体的影响降到最低。
食材
1
夏枯草 10克
2
猪瘦肉 50—100克
3
莲子(去心) 20克
4
百合 20克
5
杜仲 25克
6
猪腰子 1个
方法/步骤
1
夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50—100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤，每天1次。有清肝火、降血压之功效，适用于高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者。
2
莲子百合煲瘦肉莲子(去心)、百合各20克，猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸者。
3
猪腰炖杜仲杜仲25克，猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每天或隔天服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。
上一篇：熬夜后怎样才能有好精神
下一篇：你熬夜吗？四招还你好气色。